蜜汁责任编辑 ：hdwmn_lw南瓜洗净去皮，蒸南

　　5 、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。

　　6、蜜汁

　　2 、蒸南切下一块 。蜜汁蜂蜜、蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能 ，西兰花 、蒸南

做法 ：

　　1、蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里 。

　　4 、蜜汁西蓝花掰成小朵  ，蒸南南瓜切成小方块 ，蜜汁

原料 ：

　　南瓜 、橄榄油。

　　3 、把西蓝花围边即成。在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出  。放入锅里蒸熟。不能因为减肥而干脆不吃油脂。