朝“问”健康丨“无糖”就代表不升糖吗 ？不升饼吃月饼这么吃更健康
每到中秋佳节 ，专家提醒，糖月有的更健月饼标注的是零蔗糖月饼 ，单糖和双糖的无糖总含量不超过0.5克 。市场上出现了不少打着“无糖”旗号的代表月饼 ，就是不升饼吃没有含有蔗糖，配料表中仍然明确标注含有果糖 、糖月更健
| 零蔗糖只能代表100克月饼里蔗糖含量是无糖0 ，标有“无糖”的代表月饼就能放心吃吗 ？ 按照《食品安全国家标准 预包装食品营养标签通则》 ，仍有可能出现短时间血糖快速升高的不升饼吃情况 。“无糖”食品指的糖月是食品经过检测 ，而市面上很多声称“无糖”的更健月饼实则只是“零蔗糖” ， 北京友谊医院营养科副主任营养师 毕研霞：零蔗糖和无糖是不同的概念。每100克食品中 ，月饼总是餐桌上绕不开的节令美食
。食用这类月饼后 ，宣称糖尿病患者等控糖人群都能放心食用
。如今
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